Fundamentet for stærk springgymnastik - En nørdet og inspirerende dag for springinstruktører i Gymnastik Odder

Antal tilmeldte: 4/30 Pris: 0 DKK Lokation:
Multihal, Spektrum
Parkvej 5
8300 Odder
Dato:
18-01-2026 14:00 - 19:00
Sidste frist for tilmelding:
14-12-2025
Instruktør: Mick Ørting
Beskrivelse

I Gymnastik Odder vil vi gerne give alle vores instruktører de stærkest mulige kort på hånden. Derfor inviterer vi til et kursus, hvor vi arbejder i dybden med det, der er fundamentet for alle de fede spring, vi elsker at lære børn og unge: De grundlæggende elementer, teknikker og forudsætninger, og hvordan du bedst muligt lærer dem fra dig. Uanset om dine gymnaster er 7, 10 eller 13 år, er det deres udgangspunkt og forudsætninger og ikke deres alder der er afgørende.

Kurset er en mulighed for at blive endnu skarpere til at:

  • bygge springene op helt fra kernen – teknisk, metodik og trygt for både gymnast og træner
  • give gymnasterne bevægelsesstrategier de får brug for gennem deres gymnastiske rejse.
  • spotte hvad en gymnast mangler af forudsætninger
  • skabe progression, der holder – også når springene bliver mere avancerede
  • Hvordan du bedst lærere springene fra dig

Vi styrker springfundamentet, så de større spring bliver lettere, sjovere og sikrere at lære.

Vi træner ikke kun hvordan – men hvorfor.
Ved at forstå mekanikken og bevægelsesstrategierne bag grundelementerne, bliver du endnu bedre rustet til at udvikle springgymnaster, som på sigt kan rykke til et endnu højere niveau.

Det handler ikke om rigtigt eller forkert.
Det handler om at udvide vores mulighedsrum som trænere – at være nysgerrige og blive klogere på, hvordan vi kan skaber de bedste forudsætninger for vores gymnaster.

Du får en dag fyldt med praksis, nørderi og sparring med dygtige kolleger – og du går hjem med ny inspiration, konkrete redskaber og en endnu tungere værktøjskasse til sæsonens træninger.

Sammen styrker vi springkufferten hos næste generation af gymnaster 🧳🤸‍♀️
Vi håber meget, du har lyst til at være med!

Helt præcist kommer du til at arbejde med

  • 4 grundpositioner,
  • Forlæns kolbøtte, håndstand, vejrmølle, rondat, kraftspring, flikflak, faldsalto, lukket-, hoftebøjet- & strakt salto i minitrampolin og ½ + 1/1 skrue forlæns
  • Teknik gennemgang af de valgte spring
  • Forudsætningsforståelse og faremomenter
  • Niveau opdelte redskabsopstillinger
  • Opstillinger med minimalt trænerløft
  • Tilbageløbsstationer

Da kurset er et praksisnært kursus samt for at få maksimalt læringsudbytte skal hver kursist have en ”kanin” med. Det vigtigste er ikke alder — men at gymnasten:

  • er tryg ved at øve nye ting
  • kan holde fokus i længere perioder
  • gerne har lidt erfaring med basis springgymnastik

Sammen styrker vi springgymnastikken i Gymnastik Odder
— fra fundament til udvikling 🚀🤸‍♀️

📝 Praktisk info

  • Medbring mobil til hurtige noter/videoer
  • Der udleveres ikke print — læringen ligger i praksis
  • Kort forfriskningspause undervejs

Kontakt info

Disse informationer er krævet til at gennemføre online betalinger i henhold til de nye EU regler for sikker online betaling (3D secure). Læs mere omkring dette her.

Pris: 0 DKK


Mick Ørting

Instruktør

10